Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να είστε παραγωγικοί;

Οι Zeniths για την Hustle και την παραγωγικότητα των εργαζομένων είναι Δευτέρα πριν από τις 11πμ τον Οκτώβριο, σύμφωνα με μελέτη της πλατφόρμας διαχείρισης έργων με έδρα την Καλιφόρνια, που δημοσιεύθηκε το Νοέμβριο. Η εταιρεία ανέλυσε τα δεδομένα του έργου από εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες που χρησιμοποίησαν την υπηρεσία για να σχεδιάσουν και να παρακολουθήσουν το έργο τους.

Σε γενικές γραμμές, αν αισθάνεστε τεμπέλης την Παρασκευή τον Αύγουστο, δεν είστε μόνοι.

[Πολλά από αυτά ευθυγραμμίζονται με αυτό που μας λέει προηγούμενη έρευνα για την ενέργεια και την παραγωγικότητα ", λέει ο John Trougakos, αναπληρωτής καθηγητής οργανωτικής συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο στον Καναδά.

[Για παράδειγμα, με βάση τους κιρκαδικούς ρυθμούς, περίπου το 75% των ανθρώπων τείνουν να είναι πιο διανοητικά σε εγρήγορση μεταξύ 9πμ και 11πμ. "

Οι κιρκαδικοί ρυθμοί είναι τα εσωτερικά ρολόγια μας που λένε στο σώμα μας πότε να σηκωθεί, να φάει και να κοιμηθεί σε όλο τον 24ωρο κύκλους. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η εργασία που συγχρονίζεται με τους κιρκαδικούς ρυθμούς μας έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη παραγωγικότητα και λιγότερη κόπωση. Ακόμη και η διαστημική υπηρεσία NASA έχει παρακολουθήσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς για να βελτιώσει την παραγωγικότητα και την υγεία των αστροναυτών.

[Μόλις κάποιος μπαίνει στη δουλειά, πιθανότατα χρειάζονται κάποιο χρόνο για να ελέγξουν τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και να εγκατασταθούν, "λέει ο Trougakos. [Τότε χρειάζεται χρόνος για να βυθιστεί σε ό, τι καθήκον εργάζονται. . "

Το απόγευμα μεταξύ 2-3 μ.μ. σηματοδοτεί ένα χαμηλό σημείο ενέργειας. [Αυτό έχει νόημα γιατί πολλοί πολιτισμοί παίρνουν NAP το απόγευμα ", λέει.

Όσο για τα ευρήματα σε σχέση με τις ημέρες, τις εποχές και τους μήνες; Εκείνοι επίσης, λένε οι ειδικοί.

Τα ευρήματα [συμφωνούν με σημαντικές έρευνες για τις έβγαλες και τις ροές της ψυχικής οξύτητας ", λέει ο Don Drummond, οικονομολόγος και βοηθός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Queen's στο Τορόντο.

Οι Δευτέρες έχουν νόημα, λέει, επειδή [οι άνθρωποι είναι φρέσκοι, διανοητικά και σωματικά στις αρχές της εβδομάδας και ξεθωριάζουν καθώς η εβδομάδα συνεχίζεται ".

Οι διαφορετικές φάσεις του έτους αντικατοπτρίζουν επίσης τα φυσικά επίπεδα μεταξύ των επιπέδων υψηλής και χαμηλής ενέργειας. Ο Drummond λέει ότι οι άνθρωποι επιστρέφουν από τις καλοκαιρινές διακοπές φρέσκες, οπότε είναι παραγωγικές στις αρχές του φθινοπώρου, ενώ η πρόωρη βουτιά στο σκοτάδι κάθε βράδυ μπορεί να εξηγήσει την παραγωγικότητα της υστέρησης, την ψυχική οξύτητα και τις βουτιές στη διάθεση.

Ο Drummond έχει κάποιες προτάσεις για την αξιοποίηση αυτών των ευρημάτων: [Επιτρέψτε στους ανθρώπους να έχουν το χρόνο που απαιτείται για να καλύψουν τη δημιουργικότητά τους νωρίς την εβδομάδα και στις αρχές της ημέρας ", λέει. Δυστυχώς, όταν προγραμματίζονται σχεδόν όλες οι βαρετές συναντήσεις. "

Επιπλέον, εάν ενδιαφέρεστε για το φύλλο καταστρώματος της Eva Boat ή το Eva SUP Pad & Eva Pad , παρακαλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Ομάδα Melors

2018.01.19

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.OSCAR

Whatsapp:+86-1369812532

Τηλ:+86-752-3553578