Κανόνας 2 λεπτών για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε την αναβλητικότητα

Σήμερα θα ωθήσει την ημέρα αύριο και θα ωθήσει την ημέρα μετά αύριο ... υπάρχουν πολλοί ασθενείς με σοβαρή αναβολή στη ζωή τους. Η τυπική νοοτροπία της "αναβλητικότητας" φαίνεται να συνοψίζεται στην κλασική γραμμή "μετά από όλα, αύριο είναι μια άλλη μέρα!" (Μετά από όλα, αύριο είναι μια νέα μέρα) Στο τέλος της ταινίας έφυγε με τον άνεμο. Πρόσφατα, ακολούθησα έναν απλό κανόνα για να με βοηθήσω να απαλλαγώ από τη συνήθεια να καθυστερήσω και ταυτόχρονα με ώθησε να επιμείνω σε καλές συνήθειες χωρίς προσπάθεια. Σήμερα, θέλω να μοιραστώ μαζί σας, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να δείτε πώς εφαρμόζεται στη ζωή σας. Το πιο υπέροχο μέρος; Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετικά εύκολη.

Ονομάζω αυτή τη μικρή στρατηγική τον [2 -Minute Rule "και ο στόχος είναι να σας διευκολύνει να ξεκινήσετε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε.

Εδώ είναι η συμφωνία ...

Τα περισσότερα από τα καθήκοντα που χρονοτριβείτε στο Aren δεν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε - έχετε το ταλέντο και τις δεξιότητες για να τα ολοκληρώσετε - απλά αποφεύγετε να τις ξεκινήσετε για έναν ή άλλο λόγο.

Ο κανόνας των 2 λεπτών ξεπερνά την αναβλητικότητα και την τεμπελιά καθιστώντας τόσο εύκολο να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση που δεν μπορείτε να πείτε όχι.

Το μέρος I προέρχεται από το bestselling βιβλίο του David Allen, που κάνει τα πράγματα .

Είναι εκπληκτικό πόσα πράγματα αποβάλλουμε ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε σε δύο λεπτά ή λιγότερο. Για παράδειγμα, το πλύσιμο των πιάτων σας αμέσως μετά το γεύμα σας, πετάξτε τα ρούχα στο πλυντήριο, βγάζοντας τα σκουπίδια, καθαρίζοντας την ακαταστασία, στέλνοντας αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ούτω καθεξής.

Εάν μια εργασία διαρκεί λιγότερο από δύο λεπτά για να ολοκληρωθεί, ακολουθήστε τον κανόνα και κάντε το τώρα.

Μπορεί όλοι οι στόχοι σας να επιτευχθούν σε λιγότερο από δύο λεπτά; Προφανώς όχι.

Αλλά, κάθε στόχος μπορεί να ξεκινήσει σε 2 λεπτά ή λιγότερο. Και αυτός είναι ο σκοπός πίσω από αυτόν τον μικρό κανόνα.

Μπορεί να ακούγεται ότι αυτή η στρατηγική είναι πολύ βασική για τους στόχους της μεγάλης ζωής σας, αλλά ζητώ να διαφέρει. Λειτουργεί για οποιονδήποτε στόχο λόγω ενός απλού λόγου: τη φυσική της πραγματικής ζωής.

Επιπλέον, εάν ενδιαφέρεστε για το φύλλο καταστρώματος σκαφών Eva ή Eva Sup Pad & Eva Pad , παρακαλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας.